Dantura

            Este foarte important ca periuţa de dinţi să fie de foarte bună calitate şi confecţionată din fibre naturale sau artificiale foarte flexibile iar periuţa va trebui să aibă capul foarte flexibil. Se va executa periajul dentar după fiecare masă chiar dacă se mănâncă de mai multe ori pe zi. Periajul trebuie să dureze de fiecare dată cel puţin 3-4 minute. Se va face în toate sensurile, energic inclusiv bordura gingiilor apoi se va clăti cu multă apă.

Se pot folosi următoarele plante medicinale: chimen, coada şoricelului, gălbenele, hrean, lămâie, pătlagină, plop, podbal, ridiche, salcie, salvie, stejar, tei, usturoi, varză.

Modul de folosire al plantelor medicinale.

Chimen (Carum carvi)tinctură. Se pun 50 g de seminţe de chimen la 250 ml alcool alimentar de 70 grade. Se ţin apoi timp de 15 zile agitând de mai multe ori pe zi. Se strecoară apoi se pune într-o sticlă ermetic închisă. De fiecare dată când se spală pe dinţi se va pune 25 picături la un pahar de apă şi se poate clăti apoi gura cu acest lichid după fiecare periaj. Este foarte eficient pentru dezinfecţie sau atunci când există anumite afecţiuni în gură.

Coada şoricelului (Achillea milefolium)- 2 linguriţe de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se clăteşte gura de mai multe ori pe zi, fiind foarte utilă în inflamaţiile gingivale. Are şi o componentă antibiotică ajutând la distrugerea microbilor existenţi la nivelul gurii.

Gălbenele (Calendula officinalis) 2 linguriţe de plantă mărunţită (flori) se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se clăteşte gura de mai multe ori pe zi, fiind foarte utilă în inflamaţiile gingivale. Are şi o componentă antibiotică ajutând la distrugerea microbilor existenţi la nivelul gurii.

Hrean (Armoracia rusticona)- se rade hrean rădăcină şi se pune într-o sticluţă, apoi peste el se pune alcool sanitar. Se ţine astupat şi atunci când îl doare pe cineva dintele se va trage cu nara de partea de care este durerea cu atenţie aer din această sticluţă. Durerea cedează imediat. Este util chiar şi la copii mici.

Se poate consuma hrean rădăcină pentru a întării gingia.

Lămâie (Citrus lemon)-se poate spăla cu suc de lămâie o dată pe săptămână dinţii pentru a arăta curaţi şi albi sau pentru obţinerea albirii acestora. Este bine ca acest lucru să-l facă cei care au obiceiul să consume cafea zilnic.

Coaja de lămâie se poate folosi pentru frecarea dinţilor tot o dată pe săptămână pentru albirea dinţilor. Ajută şi la curăţirea lor.

Se pun câteva picături de suc de lămâie în apă şi se clăteşte gura energic cu ea pentru efectul tonic fortifiant asupra gingiilor. Se poate face zilnic.

Pătlagină (Plantago lanceolata)- o rădăcină se spală apoi se introduce în urechea de partea de care este prezentă durerea. Durerea va trece foarte repede.

Plop (Populus nigra) pulbere de cărbune de plop se foloseşte la periajul dinţilor în amestec cu tinctură de iod 5% 8de la farmacie). Se poate face zilnic. Albeşte dinţii şi curăţă perfect dantura.

Podbal (Tussilago farfara) frunze spălate proaspete se aplică pe gingia dureroasă pentru trecerea durerii. Este utilă şi în cazul extracţiilor dentare după intervenţie.

Ridiche (Raphanus sativus niger) se consumă ridiche pentru a se întării gingia.

Salcie (Salix alba) 2 linguriţe de coajă de salcie se pun la 250 ml apă şi se fierb apoi timp de 15 minute. Se strecoară apoi se clăteşte gura în cazul durerilor. Este foarte eficientă la calmarea durerilor.

Salvie (Salvia officinalis) se freacă dinţii cu frunze proaspete de salvie pentru a le reda strălucirea.

Stejar (Quercus robur) coajă de stejar 1 linguriţă şi 1 linguriţă de flori de tei se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se clăteşte gura în cazul durerilor sau al gingiilor gingaşe.

Tei (Tylium tomentosa) 2 linguriţe de flori mărunţite se vor pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se foloseşte pentru calmarea durerilor în cazul gingiilor mai gingaşe.

Usturoi (Allium sativum) se curăţă usturoi apoi se pisează şi se amestecă cu puţină sare. Se aplică pe încheietura mâinii (unde se pune ceasul) cu tifonul pe piele pentru 20-30 minute pentru a calma durerea de dinţi. Se aplică la mâna în partea în care este durerea.

Varză (Brasica oleracea) zeama acră de varză este foarte utilă să se clătească  gura de mai multe ori pe zi, pentru că conţine foarte multă vitamina C şi întăreşte gingia.

Slănină- se taie o felioară de slănină şi se aplică pe locul unde este durerea pentru calmarea durerii. Se poate lua după ce trece durerea.

Bicarbonat de sodiu alimentar. Se va pune pe periuţa de dinţi praf peste care se picură câteva picături de suc de lămâie. Este foarte util pentru albirea dinţilor sau în cazurile cu candidoză sau diferite afte bucale pe care le vindecă.

Greaţa

            Cu toate că este un simptom şi nu o boală îl tratăm aici pentru că este foarte des întâlnit la foarte multe afecţiuni şi mai ales pentru că este foarte greu de stăpânit cu medicamentele de sinteză, fără să se facă multe modificări ne dorite în organism.

            Se pot folosi următoarele plante medicinale: angelică, anghinare, busuioc, cimbrişor, cimbru, coada calului, cuişoare, ghimber, gutuie, lămâie, levănţică, lichen, măsline, mătăciune, mentă, pelin alb, pepene galben, roiniţă, scorţişoară, siminoc, valeriană.

Modul de folosire al plantelor medicinale.

Angelică (Angelica arhangelica) cel mai bine este să se folosească tinctura. Se pune 1 linguriţă de tinctură la 100 ml apă şi se bea cu înghiţituri rare. Se poate găsi la orice magazin naturist. Se poate de asemenea face un ceai 1 linguriţă de rădăcină sau plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se lasă pentru 15 minute acoperit apoi se strecoară. Se consumă cu înghiţituri mici. Este foarte eficientă în greţurile ocazionale în special după mese consistente.

Anghinare (Cynara scolymus)- 2 linguriţe de plantă mărunţită (pulbere de rădăcină şi fructe în părţi egale),  se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, se strecoară. Se pot consuma 2 căni pe zi. Este util la cei care au această afecţiune din cauza afecţiunilor ficatului.

Busuioc (Ocium basilicum)- 1-2 linguriţe de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute şi se strecoară. Se poate consuma îndulcită cu miere dacă nu există contra indicaţii, Se pot bea 3 căni pe zi, sau doar la nevoie.

Cimbrişor şi cimbru (Tymus vulgaris)- 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Este foarte utilă la cei care au greţuri din cauza bolilor infecţioase sau microbiene.

Coada calului (Equisetum arvense) se macină planta uscată cu râşniţa de cafea şi se ia din acest praf câte un vârf de cuţit. Se ţine în gură pentru câteva minute apoi se înghite. Este indicată datorită faptului că ajută la curăţirea organismului de toxine.

Cuişoare (Syzygium aromaticum)- 1 linguriţă se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute şi se pot consuma 3 căni pe zi. Este foarte eficient pentru că poate produce anestezia tractului digestiv şi opreşte vărsăturile, în plus se indică şi la cei cu infecţii intestinale sau digestive.

Ghimber (Zinghiber officinalis)- rădăcina este cel mai eficient mijloc de trecerea a greţurilor de orice natură. Se poate administra şi la femei gravide şi copii. La copii se face cu 1 linguriţă la 250 ml apă şi la adulţi cu 2 linguriţe. Se fierbe apoi 5 minute şi se strecoară. Se poate consuma 3 căni pe zi, sau doar la nevoie. Există la magazinele naturiste capsule care se pot lua 2 pe zi în cazurile de greaţă mai frecventă. Este bine ca femeile însărcinate să nu consume această plantă pentru că poate provoca avortul. Se foloseşte mai ale în răul de transport. Nu are nici un efect secundar deci este mai util ca medicamentele sintetice care toate au foarte multe efecte nedorite.

Gutuie (Cydonia oblongata)- se fierbe o gutuie mare, dată în prealabil pe răzătoare într-un litru de apă. Când lichidul a scăzut la jumătate, adăugaţi zahăr după gust şi trageţi vasul de pe foc. Consumaţi întreaga cantitate pe parcursul unei zile.

Lămâie (Citrus lemon)- se va fierbe un fruct stors şi tăiat mărunt în 300 ml apă timp de 20 minute. Pe timpul cât clocoteşte este foarte bine să se ţină vasul acoperit. Se strecoară, apoi după răcire se adaugă sucul care s-a stors înainte separat. Se îndulceşte cu miere dacă nu există contraindicaţii. Acest ceai are un efect foarte bun şi în cazul crizelor dureroase.

Levănţică (Lavandula angustifolia)-1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, se strecoară. Se pot consuma 2 căni pe zi. Este utilă pentru calmarea nervoasă. Se foloseşte cu succes în greaţa însoţită de balonări.

Lichen (Centraria islandica)- 1 linguriţă se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute şi se pot consuma 3 căni pe zi. Este foarte eficient pentru că poate produce anestezia tractului digestiv şi opreşte vărsăturile, în plus se indică şi la cei cu infecţii intestinale sau digestive.

Mătăciune (Drachopalum moldavica)- 1-2 linguriţe de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute şi se strecoară. Se poate consuma îndulcită cu miere dacă nu există contra indicaţii, Se pot bea 3 căni pe zi, sau doar la nevoie.

Măsline (Olea europea) se foloseşte dimineaţa 1 linguriţă de ulei extra virgin care se ia la trezire. Se face acest lucru zilnic cel puţin 30 zile ajutând la trecerea afecţiunii.

Mentă (Mentha piperita)-  2 linguriţe plantă (din ori care din ele) la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute şi se strecoară. Se pot consuma din fiecare câte 3 căni pe zi. Combate stările de greaţă şi mai ales vărsăturile. Este planta care se foloseşte cel mai des.

Pelin alb (Artemisia absinthum)- 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Acoperiţi vasul 20 minute, apoi strecuraţi. Se bea întreaga cantitate în cursul unei zile, sau se bea în trei reprize cu 30 minute înainte de mesele principale. Se bea ne îndulcit şi ajută în cazul greţurilor sau chiar vărsăturilor. Se poate lua şi praf obţinut cu râşniţa de cafea care se pune în gură pentru câteva minute apoi se înghite cu apă.

Roiniţă (Melissa officinalis)- 2 linguriţe de plantă mărunţită se vor pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi sau doar la nevoie. Este foarte util la cei care au nevoie şi de o uşoară calmare nervoasă. Se poate folosi şi rădăcina bine măcinată. Se foloseşte doar 1 linguriţă la 500 ml apă clocotită. Se pot consuma în cursul zilei 2-3 căni.

Scorţişoară (Cinnamomum ceylonicum)  sau siminoc (Helichrysum arenarium)- se poate face din oricare din acestea separat. Se pune 1 linguriţă de plantă la 250 ml şi se fierbe timp de 5 minute. Se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.

Valeriană (Valeriana officinalis) având în vedere faptul că planta are un miros care este foarte greu suportat de mulţi bolnavi mai ales în cazul greţurilor se indică folosirea tincturii. Se pun 5-10 picături la 100 ml apă şi se înghit. Este foarte bine să se ia în special seara, pentru că ajută şi la somn.

Oţet de mere cu miere. Se pun 2 linguri la 250 ml apă şi se pune miere după gust. Se pot consuma mai multe căni din acestea pe zi.

-Se suge o bucată de zahăr pe care aţi pus câteva picături de esenţă de mentă sau de rachiu alimentar, pentru dispariţia senzaţiei de greaţă.

Greaţa-indigestia la copii.

Mai întâi faceţi masaje uşoare, dar insistente cu oţet de mere la tâmplele copilului bolnav. De asemenea, masaţi-i cu ulei de sunătoare, de rostopască sau de cătină mâna (antebraţul), deasupra încheieturii pumnului. Opriţi alimentaţia cel puţin în prima zi şi înlocuiţi-o cu ceaiuri şi compoturi ne îndulcite din fructe care au un efect antibiotic la nivelul intestinului; afine, gutui, mere, coarne, etc.

-Fierbeţi într-un vas acoperit 1 lingură rasă de frunze şi fructe uscate de afin, în 250 ml apă, timp de 3-5 minute, la foc foarte mic; lăsaţi să se răcească, apoi strecuraţi şi daţi copilului să bea călduţ, ne îndulcit, cu înghiţituri mici. Se beau 3 căni pe zi. Ceaiul este antibiotic şi antidiareic.

-Opăriţi 1 linguriţă răchitan în 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoară şi se dă copilului să bea ne îndulcit cu înghiţituri mici. Ceaiul acesta este antiseptic, împiedecă fermentaţiile intestinale şi este hemostatic şi antidiareic.

-Sfărâmaţi şi amestecaţi bine volbură-30 g, unguraş-20g, gălbenele- 20g, mentă-20g, levănţică-20g, Luaţi din amestec 2 linguriţe rase şi le opăriţi cu 250 ml apă. Se acopere apoi timp de 15 minute. Se strecoară. Se dă să bea copilului de 3 ori pe zi câte 1 cană, înainte de a mânca. Efectul ceaiului este mai puternic, dacă adăugaţi puţină rostopască, atât cât luaţi în două degete, la 1 cană de apă.

„Livecom”- preparat din plante oferă protecţie în disfuncţiile ficatului. Stimulează funcţiile de regenerare a ficatului, reduce acumularea trigliceridelor în celula hepatică, corectează şi controlează leziunile hepatice datorate infecţiilor şi efectele alcoolului şi drogurilor. Eficient în tratarea icterului şi hepatitelor virale, steatozei hepatice, regurgitează secreţia biliară, înlătură simptomele de anorexie şi greaţă.

Acneea

Simptome: apariţia pe piele a aşa-numitor coşuri, pline cu puroi. Pot să cuprindă suprafeţe mai mici sau mai mari în funcţie de cât de afectat este organismul. Erupţiile se semnalează în special pe faţă, dar se pot ivi şi în alte regiuni ale corpului: spate, piept, umeri.

Cum se produce: când glandele sebacee (producătoare de sebum- substanţa uleioasă care protejează pielea) de la baza firelor de păr se astupă cu celule moarte şi grăsime, bacteriile se înmulţesc în acest mediu favorabil, cauzând inflamaţii. De regulă episoadele de acnee survin în adolescenţă (acneea juvenilă) când producţia de hormoni sexuali masculini creşte, stimulând glandele sebacee să producă sebum. Alţi factori care pot agrava problema sunt fluctuaţiile hormonale, în special la femei (în imediata apropiere a menstruaţiei sau la cele aflate în menopauză), stresul, alergiile alimentare sau dieta prea bogată în grăsimi.

Prevenire: reduceţi consumul de grăsimi şi dulciuri. Păstraţi cu rigurozitate igiena pielii pentru a scădea frecvenţa şi severitatea erupţiilor. Evitaţi produsele cosmetice uleioase, care pot favoriza înfundarea porilor şi în acest fel evitaţi apariţia acneei.

Tratament naturist:

-Se pot însă folosi foarte multe ceaiuri din plante medicinale cu care se pot face spălături sau comprese: aloe, arnică, boz, brusture, busuioc, căpşuni, cătină, ceapă, cicoare, cimbrişor, cimbru, coada şoricelului, conopidă, dovleac, echinaceea, fasole, frasin, fumăriţa, gălbenele, ghinţură, grâu, hrean, iasomie de pădure, ienupăr, lămâi, limba mielului, măcriş, mărar, mentă, mesteacăn, nap, nuc, orz, ovăz, năsturel, orez, orz, ovăz, păpădie, pătlagină, pătrunjel, pătlăgea roşie, plop negru, podbal, ridiche, rostopască, rozmarin, salcâm, săpunariţă, scaiul dracului, scânteiuţă, sfeclă, spanac, tătăneasă, trandafir, trei fraţi pătaţi, turiţă mare, turtă, ţelină, untul pământului, urechelniţă, urzică, varză.

Modul de folosire al plantelor medicinale:

Aloe (Aloe vera) cel mai bine este să se folosească gelul de aloe care există la orice magazin naturist. Cu el se unge de mai multe ori pe zi local. Se poate folosi şi sucul de la planta proaspătă.

Arnică (Arnica montana) la orice magazin naturist există tinctură şi se va pune  1 linguriţă la 100 ml apă şi apoi cu un tampon de vată muiat în soluţie se şterge local de mai multe ori pe zi.

Boz (Sambucus ebulus) se pune 2 linguriţe de frunze mărunţite la 250 ml apă clocotită. Se acopere apoi timp de 15 minute şi se strecoară. Se tamponează cu ajutorul unui tampon de vată îmbibat în această soluţie de mai multe ori pe zi.

Brusture (Arctium lappa) 2 linguriţe de rădăcină mărunţită se pun la 250 ml apă şi se fierb apoi timp de 15 minute. Se strecoară şi cu acest lichid cu ajutorul unui tampon de vată se spală local de mai multe ori pe zi. Se poate folosi şi tinctura care există la toate magazinele naturiste. În acest caz se pune 1 linguriţă de tinctură la 100 ml apă şi se spală cu ajutorul unui tampon de vată muiat în această soluţie de mai multe ori pe zi.

Busuioc (Ocium basilicum) 2 linguriţe de plantă mărunţită se pun la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot folosi foarte bine la spălături având o puternică acţiune antimicrobiană.

Căpşuni (Fragaria viridis) se zdrobesc fructele şi se aplică sub formă de mască care se ţine apoi timp de 20 minute. Se spală cu multă apă caldă apoi cu apă rece. Se poate face şi din frunze un ceai. se pune 2 linguriţe de frunze mărunţite la 250 ml apă clocotită. Se acopere apoi timp de 15 minute şi se strecoară. Se tamponează cu ajutorul unui tampon de vată îmbibat în această soluţie de mai multe ori pe zi sau se pot face chiar spălături..

Cătina (Tamarix ramosissima) se pot folosi fructele zdrobite care se vor pune apoi 2 linguriţe la 250 ml apă şi se fierb timp de 5 minute. Se strecoară şi cu lichidul respectiv se poate spăla faţa cu ajutorul unui tampon de vată. Se poate de asemenea folosi frunzele se pune 2 linguriţe de frunze mărunţite la 250 ml apă clocotită. Se acopere apoi timp de 15 minute şi se strecoară. Se tamponează cu ajutorul unui tampon de vată îmbibat în această soluţie de mai multe ori pe zi.

Există în magazinele naturiste şi creme cu cătină care sunt foarte eficiente. Se folosesc la ungerea locurilor afectate de 2 ori pe zi.

Ceai australian (Melaleuca alternifolia)- se găseşte la magazinele naturiste ulei din arbore de ceai, cu puternice proprietăţi antimicrobiene- se aplică de 2 ori pe zi, pe porţiunile de piele afectate.

Ceapă (Allium cepa) bulb de ceapă mărunţit se pune 2 linguri la 500 ml apă şi se fierbe apoi 10 minute. Se strecoară şi cu lichidul obţinut se spală local de mai multe ori pe zi. Se foloseşte atunci când există şi abcese pe faţă.

Rădăcină de cicoare (Cichorium intybus) 2 linguriţe se pun în 200 ml apă rece, se fierbe timp de 5 minute, se lasă să se limpezească, se bea o treime pe stomacul gol dimineaţa iar restul în două reprize, înainte de mese. Cele mai importante utilizări sunt: hepatita cronică evolutivă, hepatita cronică stabilizată, dischinezia biliară, constipaţia cronică, acneea, furunculoza. Este contraindicată în afecţiunile acute hepato-biliare.

Cimbrişor (Tymus vulgaris) 2 linguriţe de plantă mărunţită se poate pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se fac spălături cu acest ceai de mai multe ori pe zi.

Cimbru (Satureja hortensuis) 2 linguriţe de plantă mărunţită se poate pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se fac spălături cu acest ceai de mai multe ori pe zi. BAre puternic efect antimicrobian.

Coada şoricelului (Achillea milefolium) 2 linguriţe de plantă mărunţită se poate pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se fac spălături cu acest ceai de mai multe ori pe zi. Există şi unguente la magazinele de specialitate cu care se poate unge de 2 ori pe zi.

Conopida- este cunoscută pentru efectele ei depurative, diuretice, fiind recomandată persoanelor care sufere de afecţiuni renale, este antianemică, decongestionantă şi energizantă. Constituie un adevărat medicament pentru diabetici, căci consumată în stare crudă, sau în diferite preparate culinare, are efect hipoglicemiant. Se indică în tratamentul adjuvant al acneei, astenii, ciroză, colici nefritice, constipaţie, flebite, infecţii intestinale. Folosită în alimentaţia curentă ajută la redresarea tensiunii arteriale atunci când are valori prea mari (hipertensiune). Acţionează de asemenea în bolile prostatei şi în ulcerele gastro-duodenale.

Gălbenele (Calendula officinalis) 2 linguriţe de plantă mărunţită se poate pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se fac spălături cu acest ceai de mai multe ori pe zi. Curăţiţi pielea de 2 ori pe zi cu un săpun sau gel conţinând gălbenele.

Lămâie ( Citrus limonium) sucul de lămâie se poate pune la orice preparat ajutând la cicatrizare, igienă sau pentru refacerea pielii având foarte multă vitamina C. Este indicat ca la orice spălătură în apa de clătit să se pună suc de lămâie, pentru că acidifiază pielea şi nu mai dă voie să se înmulţească microbii.

Levănţică (Lavandula officinalis) se pune 2 linguriţe de plantă mărunţită se poate pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se fac spălături cu acest ceai de mai multe ori pe zi. Există de asemenea la toate magazinele naturiste extract din care se pun 2-3 picături la 100 ml apă şi se tamponează faţa. Este o plantă antimicrobiană.

Morcov (Daucus carota) Se amestecă un morcov ras cu amidon. Se face o mască care se va întinde pe faţă şi se ţine timp de 30 minute. Se spală apoi cu apă caldă.

Noaptea, puteţi face următorul tratament pentru a usca şi vindeca acneea: utilizaţi o cataplasmă cu argilă albă sau verde (ambele se găsesc la magazinele care comercializează produse naturiste). Combinaţi o lingură de praf cu suficientă apă ca să obţineţi o pastă de consistenţa celei de dinţi. Amestecaţi în ea 3 picături de ulei de arbore de ceai australian şi aplicaţi remediul pe porţiuni de piele afectate sau pe întreaga suprafaţă a pielii obrazului. Dimineaţa clătiţi cu apă călduţă.

Faceţi de 2 ori pe săptămână un tratament cosmetic al tenului cu aburi de infuzie pentru a desfunda porii. Încălziţi într-un vas 2,5 litri apă. Când a dat în clocot turnaţi o linguriţă de cimbru (Tymus vulgaris) uscat şi mărunţit (are proprietăţi antimicrobiene) şi o linguriţă de levănţică uscată, planta care are în plus şi proprietăţi antiinflamatoare. Stingeţi focul, apoi acoperiţi-vă capul cu un prosop care să acopere şi vasul şi staţi cu faţa în aburii degajaţi de ceai timp de 10 minute, având însă grijă să nu vă produceţi arsuri.

Luaţi suplimente de zinc- între 30-45 mg pe zi- pentru a favoriza regenerarea ţesuturilor pielii şi a vă întării imunitatea corpului.

Se dizolvă o bucată de drojdie de bere, de mărimea unei nuci într-o lingură de ceai de coada şoricelului sau frunze de nuc. Se aplică amestecul în strat subţire pe faţă. Se ţine timp de 30 minute, apoi se spală cu apă caldă.

200 g de iaurt se amestecă cu 1 lingură de propolis tinctură şi se întinde pe faţă sub formă de mască. Se lasă timp de 30 minute, apoi se spală. Este utilă celor cu acnee cu infecţii şi cu probleme mai mari ale tenului, este o mască utilă în infecţii şi re hidratantă.

Se mai poate lua un preparat de la Apicola cu propolis ACNEOL sau se tamponează locurile afectate cu tinctură de propolis seara.

Propoderm- unguent pe bază de propolis (tot de la Apicola) se unge de 2 ori pe zi în strat subţire.

Reţetă. Aplicaţi pe faţă un preparat din sucul unei lămâi la care se adaugă un albuş de ou bătut spumă. Ţineţi-o pe faţă până se usucă şi începe să vă strângă. Se spală apoi cu apă călduţă. Aceasta închide porii dilataţi şi elimină şi punctele negre.

Reţetă. Se pune într-un bol sucul de la o lămâie cu 2 linguriţe de propolis, 2 linguriţe de tinctură de urzică, 50 g polen de albine. Se lasă pentru 10 minute să se umezească bine polenul. Se ia apoi o lingură şi se sfărâmă bine toate granulele de polen. Se pune apoi 3 linguri de miere. Se amestecă foarte bine toate acestea. Se pune totul într-un borcan cu capac la rece. Se va unge apoi cu o bucată de vată muiată în acest preparat de 2 ori pe zi, în cazurile mai grave sau 1 dată pe zi, în celelalte cazuri. Se lasă pentru 20 minute, apoi se şterge cu un şerveţel. Atenţie aceasta poate păta hainele.

Reţetă: se pune 1 lingură de frunze de salvie la 100 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoară. Se pune apoi în acest lichid argilă verde (se găseşte la magazinele naturiste) în aşa fel ca să formeze o pastă moale care se va întinde pe ten. Se lasă să se usuce cel puţin 30 minute. Se clăteşte apoi cu multă apă caldă. După aceasta este bine să vă clătiţi cu o apă în care aţi pus suc de lămâie care are vitamina C şi ajută şi la închiderea porilor şi ca dezinfectant şi la refacerea pielii.

Polen de albine: în toate cazurile de acnee se poate încerca o cură de polen de albine. Se iau 2 linguriţe de polen pe zi, mestecat bine în gură, înainte de a se înghiţi timp de 30 zile.