Alun - Corylus avellana - Fam Betulaceae

În tradiţia populară: a avut multe întrebuinţări magice, casnice, medicinale.

Cu un beţigaş de alun verde înfierbântat în spuză se ardeau păduceii din talpă.

             La bube dulci, eczeme şi pecingine se folosea seva ce iese din capetele verzi, când sunt puse pe foc, sau se spălau cu decoctul din coajă şi frunze.

În Brăila, alunele se pisau, se puneau în rachiu de drojdie cald, amestecat cu undelemn şi se dădea contra vătămăturii.

În Vâlcea ceaiul din flori de alun se dădea în boli de piept. În Moldova se făceau băi la copii slabi  cu ramuri fierte.

Cu alune arse şi muc de lumânare se seu se ungeau copii pe sprâncene, ca să le crească mari şi negre.

Compoziţie chimică: fructele conţin ulei, amidon, zahăr, beta- caroten, hidraţi de carbon, calciu, fier, fosfor, grăsimi proteice, zinc, seleniu, sulf, etc. Scoarţa şi frunzele tanin, ulei eteric, quercitină. Fructele conţin aproape 70% din greutate materii grase şi aproape 20% materii azotate.

Acţiune farmaceutică: infuzia de alun frunze este depurativă pentru sânge. Polenul florii se foloseşte cu succes în epilepsie. Decoctul scoarţei în tratamente externe la ulcere varicoase şi alte boli dermatologice chiar atone. Alunele sunt recunoscute ca foarte utile în tratamentul tuberculozei, reglarea sistemului hormonal, dizolvarea calculilor biliari şi renali.

Preparare- fructele se pot consuma după ce se înlătură coaja. Se pot măcina şi se amestecă cu miere polifloră.

Ulei de alune- presat la rece este foarte util contra teniei. În acest caz se va lua câte o linguriţă pe nemâncate câteva zile la rând. Tot acest ulei se mai foloseşte şi la diferite preparate cosmetice, deoarece uleiul de alune ajută la o mai bună lubrifiere a pielii în cazul pielii uscate la ihtioză, psoriazis, etc.

Frunzele de alun- se folosesc la prepararea unei infuzii făcute din 2 linguriţe de frunze zdrobite care se vor pune în 250 ml apă clocotită. Se ţine apoi acoperit pentru 10 minute, după care se strecoară. Se foloseşte de exemplu împreună cu ceaiul de castan în afecţiuni circulatorii ca; varice, flebite sau alte afecţiuni ale inimii.

Tinctură din frunze; o parte frunze de alun mărunţite se pun la 5 părţi de alcool alimentar de 70˚ se ţin la temperatura camerei timp de 15 zile după care se strecoară. În timpul acesta se vor agita de mai multe ori pe zi pentru a extrage principiile active din plante.

Se va folosi diluat o linguriţă în 100 ml apă. Se poate folosi şi 10 picături în afecţiuni mai uşoare. Se poate folosi de 3 ori pe zi chiar şi în cure de lungă durată.

Praf din frunze de alun; frunzele uscate se macină cu râşniţa de cafea, se cern apoi prin sită fină. Se va lua câte un vârf de cuţit sub limbă de 3 ori pe zi. Se va ţine apoi timp de 10 minute, după care se înghite cu puţină apă.

Macerat în vin; scoarţă 50 g măcinată se pune la 1 litru de vin de bună calitate, preferabil alb, se ţine apoi timp de 8 zile agitând des, după care se strecoară. Acest preparat poate fi folosit la răni atât intern cât şi extern, ulcere varicoase, stomacale,  sau chiar răni vechi, etc.

Se poate consuma intern câte 50 ml de 3 ori pe zi în cazurile în care se doreşte refacerea circulaţiei sângelui sau în alte afecţiuni.

Mugurii de alun; se fac din 1 parte muguri proaspeţi zdrobiţi şi 5 părţi alcool alimentar de 70˚. Se ţin o perioadă de 15 zile agitând des pentru ca să se extragă principiile active din plantă. Se strecoară. Se pun în sticluţe de capacitate mai mică la rece. Acest preparat conţine un hormon de creştere foarte util în foarte multe afecţiuni. Tinctura de muguri de alun în combinaţie cu tinctura de castan 1 la 1 este utilă în cazurile de afecţiuni circulatorii sau paralizii.

Copii vor lua câte 5-15 picături de 3 ori pe zi în funcţie de vârstă şi greutate diluate în ceai, iar adulţii pot să ia câte o linguriţă de 3 ori pe zi. Se poate întrebuinţa şi la afecţiunile datorate bătrâneţii.

Această tinctură o găsiţi gata preparată de Plantextract Cluj la orice magazin de produse naturiste sau Plafar. În cazul în care o luaţi preparată va trebui să respectaţi instrucţiunile de administrare ale producătorului.

Se indică la următoarele afecţiuni pe lângă cele deja menţionate; afecţiuni circulatorii, afecţiuni cardiace (se pot adăuga şi alte plante –levănţică, vâsc, traista ciobanului), boli pulmonare, colică nefritică, convalescenţă, creştere (fructe şi tinctură), anemie, fructe în cure de cât mai lungă durată, dereglări glandulare, depresie, dermatoze, diabet, eczeme zemuinde, edeme ale gambelor, flebite, hipertensiune arterială- tinctură din frunze împreună cu tinctura de vâsc şi păducel. Litiaze urinare-ulei, neurastenie-fructe, periflebite, plăgi atone, răni, stări febrile, stres, ulcerele pielii, varice, tuberculoză pulmonară- consumul a cât mai multe fructe simplu sau măcinate cu miere.

Celulita

            Celulita nu este o boală care afectează integritatea organismului şi nici viaţa fizică, dar afectează enorm viaţa multor femei şi aceasta este prezentă de multe ori şi dă mari bătăi de cap femeilor. Să vedem deci ce este aceasta şi cum se formează.

            Sub efectul căldurii, sedentarismului, vasele de sânge se dilată, apa infiltrându-se şi apoi stagnând în ţesuturile conjunctive. Acest proces determină umflături la nivelul mâinilor, gleznelor, gambelor, tălpilor, pleoapelor, etc. Este foarte bine în toate aceste cazuri să se consume cât mai multe ceaiuri diuretice care vor ajuta prin eliminarea urinei să nu mai fie prezente aceste umflături care ajută la formarea celulitei.

            Se caracterizează prin 4 semne fundamentale: creşterea volumului, a consistenţei, a sensibilităţii şi diminuarea mobilităţii pielii. Ea poate fi localizată sau difuză, cuprinzând mai multe regiuni ale corpului. Subliniem că celulita cefei (cocoaşa de bizon) de exemplu poate fi cauza unor dureri de cap mari. Celulita toracelui poate simula dureri ca şi în angina pectorală.

            În majoritatea cazurilor, celulita se localizează în jumătatea inferioară a corpului, realizând obezitatea tipic feminină. Această formă de celulită evoluează în timp prin câteva stadii. Astfel la început, ea are sediul pe faţa internă a genunchiului, faţa internă a coapsei şi fese; se mai pot găsi infiltraţii celulitice pe faţa posterioară a braţelor şi spatelui (omoplaţi). Mai târziu, de exemplu, după o naştere, boala se întinde. În final, se ajunge la obezitatea celulitică, cea mai urâtă formă de celulită. Pielea acestor bolnave are aspectul cojii de portocală şi devine mătăsoasă, lucioasă. Destul de frecvent se observă semne de insuficienţă venoasă a membrelor inferioare (fine varicozităţi, plăci albăstrui sau violacee) şi vergeturi, care accentuează aspectul şi aşa dizgraţios.

            În afara simptomelor obiective supărătoare din punct de vedere estetic, celulita poate cauza şi simptome subiective, penibile ca oboseala şi durerea. Durerile la început surde şi trecătoare sunt însoţite de o senzaţie de tensiune şi devin cu timpul extrem de neplăcute, chiar vii şi uneori fără perioade de calmare.

            Cum apare şi cui se datoreşte celulita?

            Este boala supra încărcării cu grăsimi, glicogen, sare şi apă a celulelor adipoase din ţesutul subcutanat.

            Această supra încărcare se produce ca urmare a acţiunii următorilor factori:

-Tulburări de nutriţie, care determină acumularea de grăsimi (este cazul să se ţină o dietă cu multe sucuri de legume şi fructe şi de asemenea vegetale multe crude- legume şi fructe) şi chiar a apei (se poate asocia şi cu ceaiuri diuretice care se pot face din coajă de soc –2 linguriţe fierte 15 minute în 250 ml apă-strecurate şi băute 2-3 căni pe zi o perioadă mai lungă).

-Dezechilibrul hormonal ovarian (hiperfoliculinism) şi insuficienţa glandulară- care explică predilecţia aceste boli pentru femei. Se poate da tinctură de lemn dulce şi mărar seminţe câte 1 linguriţă din amestec de 3 ori pe zi diluat în 100 ml apă. Se mai poate consuma ceai de salvie şi să se consume multă soia în special lapte de soia.

-Autointoxicaţia în cazul constipaţiei cronice sau a insuficienţei hepatice. Pentru constipaţie se introduce tărâţe de grâu (vezi mai jos constipaţia) şi la insuficienţa hepatică se va lua ceai de anghinare în amestec cu ceai de armurariu câte 2 căni pe zi

-Deficienţe ale sistemului nervos- se ştie că unele tulburări psihice pot avea un rol hotărâtor în formarea celulitei sau obezităţii, fără ca bolnavul să facă abuzuri alimentare. Se va indica în aceste cazuri consumul unor ceaiuri din una sau mai multe din următoarele plante medicinale: talpa gâştei, hamei, păducel, roiniţă, ciuboţica cucului, rozmarin, sunătoare, valeriană. Se poate face un ceai simplu sau cu amestec de 2-3 plante. De asemenea se poate folosi şi tinctura simplă sau diferite amestecuri. Se ia între 10 picături până la 1 linguriţă de 3 ori pe zi. De fiecare dată se va lua cu 15 minute înainte de mesele principale.

            Tratament:

Tratamentul trebuie în fiecare caz individualizat pentru că fiecare persoană poate să aibă un anumit fel de celulită sau chiar amestec de 2-3 tipuri şi la fiecare va fi stabilit un anumit tratament pentru a fi eficient. În celulitele acute şi subacute se pot obţine ameliorări prin tratamentul infecţios supraadăugat cu ajutorul propolisului şi a calmantelor inflamatorii (ceaiuri călduţe).

            Se va institui în fiecare caz un regim alimentar obligatoriu în care se vor consuma alimente proaspete: legume, fructe, derivate de lapte. Se exclud însă conservele, mezelurile, făinoasele, patiseria, grăsimile animale de orice fel, afumăturile. Dar acest regim va fi stabilit doar de medicul specialist în fiecare caz în parte, nu se poate să fie un regim util la fiecare caz în parte.

            Se recomandă local un masaj blând efectuat cu scopul de a activa circulaţia locală, în special la picioare şi ceafă. Se poate face pentru acest lucru un preparat din ardei iute 20g care se pune mărunţit la 100 ml alcool sanitar. Se ţine timp de 5-7 zile la temperatura camerei, apoi se strecoară. Se pune pe un pic de vată şi se unge local în funcţie de toleranţa fiecăruia. Se poate face de mai multe ori pe zi acest lucru.

            Se vor mai indica băi cu iederă în special, pentru că are proprietatea să refacă pielea. Se pune o mână de frunze şi rămurele tinere la fiert pentru 30 minute în 5 litri de apă. Se strecoară apoi în cada de baie unde se va sta timp de 30 minute, masând zonele afectate de celulită.

            După baie se va face un masaj uşor cu uleiuri esenţiale sau se face înainte tamponarea cu tinctură de ardei iute pentru a reface mai repede circulaţia sângelui. Depinde de fiecare caz în parte.

            Atenţie însă gimnastica poate fi foarte utilă, dar o gimnastică excesivă cu anumite exerciţii (în funcţie de localizare) poate să agraveze afecţiunea. Se indică deci să se ia legătura cu un specialist în gimnastică medicală şi în funcţie de localizare, aspect, etc, vă va indica ce exerciţii de gimnastică puteţi face.

-Adăugaţi la apa de baie sare şi faceţi băi alternative zilnic.

-Luaţi magneziu şi vitamina E.

-Beţi un pahar de apă fierbinte înainte de fiecare din cele trei mese principale.

-Nu mai consumaţi grăsimi ci cât mai multe fructe şi legume proaspete.

-Faceţi zilnic 20 minute de sport, pentru picioare (înot, bicicletă, etc)          

Se mai pot face băi cu parafină care ajută şi ele.

            Odihna, relaxarea, cura de aer, duşuri, tratamentele afecţiunilor hormonale, de ficat, renale, activarea circulaţiei sanguine sunt cele mai recomandate şi pot contribui la diminuarea sau chiar dispariţia afecţiunii. De asemenea se va înlătura obezitatea şi constipaţia.

            Cu trecerea anilor dacă se permanentizează această afecţiune poate deveni ireversibilă, deci este necesar tratarea cât mai precoce, pentru că cu cât se va trata în fază mai incipientă cu atât va fi mai repede vindecată.

În toate cazurile se exclud dulciurile, făinoaselor, pâinea (hidraţii de carbon favorizează asimilarea lipidelor).

Se pot folosi următoarele plante medicinale: alun, anghinare, brustur, ceapă, cimbru, cireşe, coacăz negru, coada calului, creţuşcă, fenicul, iederă, levănţică, leuştean, măceş, păpădie, pătrunjel, pir, porumbar, prun, roiniţă, rozmarin, salvie, troscot, urzică.

Modul de folosire al plantelor medicinale.

Alun (Corylus avellana)- se vor folosi frunzele. 2 linguri de frunze mărunţite se pun la 1 litru de apă clocotită. Se fierbe timp de 5 minute. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se poate cu acest ceai să se pună comprese pe locurile afectate iar intern este bine să se bea 1-2 căni zilnic.

Brusture (Arctium lappa)- 3 linguri de rădăcină mărunţită se pun la 1 litru de apă şi se fierb timp de 15 minute. Se strecoară. Se bea întreaga cantitate în cursul unei zile. Este foarte utilă pentru a ajuta la eliminarea apei din organism. Este bine să se facă acest tratament timp de 20 zile, apoi o pauză de 10 zile şi apoi se repetă.

Castan(Aesculus hippocastanum)- 4 linguriţe de coajă de castan de pe ramuri tinere se pun mărunţite la 250 ml alcool alimentar de 70 grade. Se lasă apoi timp de 15 zile şi se strecoară. Se va lua apoi câte 5 picături de 3 ori pe zi, diluate în 100 ml de apă.

Cura cu ceapă (Allium cepa)- se curăţă 1 kg de ceapă. Se stoarce cu storcătorul de fructe. Se pune apoi 200 g de miere. Se amestecă bine înainte de administrare. Se păstrează la rece. Se ia zilnic 40 ml înainte de fiecare masă deci de 3 ori pe zi. Se face cura aceasta timp de 3-4 luni. Se face apoi o pauză şi se poate relua. Ajută foarte bine la combaterea edemelor şi celulitei de asemenea.

Cozi de cireşe (Cerasus vulgaris)- se face din 1-2 linguriţe de cozi mărunţite, puse la 250 ml apă şi fierte timp de 10 minute, apoi strecurate. Se folosesc pentru eliminarea apei şi toxinelor. Se foloseşte câte 3 căni pe zi, timp de 20 zile, după care se face o pauză de 10 zile şi se repetă timp de 3 luni în acest fel.

Coacăz negru (Ribes nigrum)- 2 linguriţe de fructe zdrobite se pun la o cană de apă clocotită. Se lasă timp de 30 minute, apoi se strecoară şi se consumă 3 căni pe zi.

Coada calului (Equisetum arvense) 4 linguriţe de plantă mărunţită se pun la 1 litru de apă. Se fierb apoi timp de 10 minute. Se strecoară. Se consumă acest ceai în loc de apă pentru eliminarea apei în exces din organism. Se foloseşte timp de 20 zile, apoi o pauză de 10 zile şi se poate repeta.

Iedera (Hedera helix)- este unul dintre cele mai utilizate plante cu efecte deosebite. Se fierbe 200 g de plantă (ramuri tinere şi frunze) 2 ore în 2-3 litri de apă. Se pot apoi folosi la comprese locale calde sau se strecoară în cada de baie unde se va sta timp de 30 minute.

Leuştean (Levisticum officinalis)- 2 linguri de frunze mărunţite se pun la 1 litru de apă şi se fierb timp de 5 minute. Se strecoară. Se pot consuma 3 căni zilnic. Rădăcina 1 lingură de rădăcină mărunţită se pune la 250 ml apă şi se fierbe de asemenea tot 5 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi.

Măceş (Rosa canina)- fructe- 2 linguriţe de fructe zdrobite se pun la o cană de apă clocotită. Se lasă timp de 30 minute, apoi se strecoară şi se consumă 3 căni pe zi.

Rozmarin (Rozmarinus officinalis)- se pune 2 linguri de plantă la 250 ml apă clocotită. Se adaugă şi 1 lingură de sare şi cu acest lichid se vor face comprese locale.

Salvie (Salvia officinalis)- Se pun 2 linguri de plantă la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi. De asemenea cu acest ceai se pot face comprese locale.

Sulfină (Melilotus albus)- 2 linguriţe de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2 căni pe zi.

Celulita obrajilor mai rar întâlnită se instalează acolo unde circulaţia limfatică este insuficientă sau muşchii obrazului sunt lăsaţi prea mult în repaus. În aceste cazuri se indică masaje prin presarea feţei în toate sensurile, timp de câteva minute, de la centru spre periferie.

Se recomandă zilnic o plimbare în aer liber, somn zilnic de 7-8 ore şi în general o viaţă echilibrată.

Excesul de hormoni feminini care se iau o dată cu pilulele contraceptive sunt vinovate de cele mai multe ori de apariţia celulitei. Nu se utilizează în mod prelungit acelaşi preparat.

Urzică (Urtica urens)- 2 linguriţe de frunze mărunţite se pun la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi. Este utilă pentru eliminarea apei în exces.

Pentru activarea circulaţiei se poate consuma intern: ceapă, fructe de coacăz negru, fructe de măceş, sulfină ceai verde, tinctură de castan, ginko-biloba, usturoi.

Fricţionări locale- amestecaţi 3 picături de ulei volatil de levănţică, 3 picături de ulei volatil de chiparos şi 12 picături de ulei de migdale dulci. După un duş cald, masaţi cu această combinaţie zonele afectate de celulită, făcând mişcări ascendente, timp de 10 minute, apoi clătiţi-vă cu apă caldă, iar în final cu un jet de apă rece.

Băi- Amestecaţi 20 picături de ulei volatil de oregano sau muşcată (tonifiant) într-un ulei de baie cu efect detoxifiant. Adăugaţi în apa din cadă a cărei temperatură nu trebuie s-o depăşească pe cea corporală. Ieşiţi după 10 minute, timpul necesar pentru ca uleiurile esenţiale să penetreze vasele de sânge capilare şi să acţioneze în profunzime. Se repetă tratamentul de 2-3 ori pe săptămână.

Bine de ştiut- nu faceţi băi fierbinţi, pentru a nu provoca dilatarea capilarelor. Nu aplicaţi pe piele uleiuri volatile de oregano pur căci poate fi iritant. Evitaţi esenţa de chiparos dacă suferiţi de mastoză.